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ストレスを溜めないように自分にあったダイエット。
私は、現在エステに通っています。
ラジオ波を１２回・クロスシェーカーを５回という
コースを施術しています。
先週クロスシェーカーの施術が終了してしまいました。
ラジオ波と併用していたので、
どの程度効果があったかは、あまり分かりませんが、
効果は得られなかったような気もします。
クロスシェーカーとは超音波を痩せたい部分に流し
振動を与え筋肉運動をしながら、クロスに肉をしぼり
余分なものを排泄するというマシーンです。
痩せたい部分にパットを貼り付けるだけなのです。
私の場合、脚を細くしたいので、太ももふくらはぎ、お尻と
８箇のパットを貼り付けます。
運動が苦手な人は、寝ているだけで運動が出来て
代謝がアップするので、
クロスシェーカーは、向いているかもしれませんが、
運動が好きな人であれば、高額を払わずに、
自分で運動をするのもいいかもしれません。
運動することによってストレスも発散にも繋がるのからです。
ダイエットとはストレスを溜めることも良くないようなのです。
痩せるって本当に大変なんですね。
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